Biodanza es un camino gradual de crecimiento personal a través del cual las personas se abren a su propio sentimiento, lo expresan a través del movimiento y redescubren la plenitud de ser ellos mismos en la intensidad y la poesía del momento presente.
Es una forma de DANZARE accesible a todos, sencilla y alegre, para redescubrir el placer de sentir el cuerpo con espontaneidad y naturalidad.
A través de la expresión del lenguaje corporal,Biodanza nos lleva gradualmente al mundo de las emociones más naturales y nutritivas como la alegría, la alegría, el placer de redescubrir los gestos innatos y desarrollar la expresión de nuestros talentos personales.
Los ejercicios de Biodanza son bailes libres que no siguen patrones estéticos ni pasos específicos, pero el movimiento proviene de una emoción interna (movimiento excitado) y se convierte en una expresión de sí mismo y de singularidad.
Biodanza es una actividad de movimiento en un grupo,un factor determinante para sentirse acogido y apoyado y poder desarrollar una comunicación sincera y espontánea con los demás.
Es una actividad a través de la cual se cultiva el encuentro con el otro y donde cada gesto, integrado con el propio sentimiento, contribuye a reducir la tensión y el estrés favoreciendo el refuerzo de la propia salud personal.
La música,que es un instrumento fundamental de Biodanza, cuidadosamente elegido según los principios semánticos varía de la música clásica, jazz, étnica, pop y estimula las emociones que se expresan en el movimiento.
Aprendes a vivir en el momento presente.
No necesitas saber bailar, ¡solo quieres sentir la vida!