Biodanza è un percorso graduale di crescita personale grazie al quale le persone si aprono al proprio sentire, lo esprimono attraverso il movimento e riscoprono la pienezza di essere sé stessi nell’intensità e la poesia del momento presente.
Si tratta di un modo di DANZARE accessibile a tutti, semplice e gioioso, per ritrovare il piacere di sentire il corpo con spontaneità e naturalezza.
Attraverso l'espressione del linguaggio del corpo, la Biodanza ci conduce progressivamente nel mondo delle emozioni più naturali e nutrienti quali l'allegria, la gioia, il piacere di ritrovare la propria innata gestualità e sviluppare l'espressione dei propri talenti personali.
Gli esercizi di Biodanza sono danze libere che non seguono schemi estetici o passi specifici, ma il movimento nasce da una emozione interna (movimento emozionato) e diventa una espressione di sé e della propria unicità.
Biodanza é un'attività di movimento in gruppo, fattore determinante per sentirsi accolti e sostenuti e per poter sviluppare una comunicazione sincera e spontanea con gli altri.
È un'attività iattraverso la quale si coltiva l'incontro con l'altro e dove ogni gesto, integrato al proprio sentire, contribuisce a ridurre tensioni e stress favorendo il rinforzo della propria salute personale.
La musica, che è uno strumento fondamentale della Biodanza, scelta accuratamente secondo dei principi semantici varia dal classico, jazz, etnico, pop e stimola emozioni che si esprimono nel movimento.
S’impara a vivere nel momento presente.
Non è necessario saper danzare, basta aver voglia di sentire la Vita!